オナ禁10日目
今日は記念すべきオナ禁日数10日目です。
まあ10日なんて普通の人からしたら
「最近出してないな～」程度のことでしょうけど、
重度のオナ猿の私にとっては、北の将軍の誕生日くらいめでたいことなのです。
(冗談です。私は日本人のオナ猿です)
それくらい嬉しい二桁目突入でしたが、
予想とは裏腹に調子がかなり悪かったです。
目覚めも悪く中々布団から出る気にならなかったし、
そのあともずっと喪黒福造みたいにドーーンと重い感じがありました。
別に風邪だとか熱があるとかいうわけではないのですが、
思い当たる節が二つありまして、まず一つが昨夜は暑くて寝づらくて、
布団や毛布一枚を外して、冬用の毛布一枚と、
ユニクロの冬用の暖かいルームウェアを着て横になりました。
それで丁度いいくらいだったのですが、
寝ていると動かないから徐々に体温が下がってきますよね、
それで少し寒く感じてきていたのですが、
眠くて布団を追加するのが面倒でそのまま寝てしまいました。
起床時も少し肌寒かったので、ずっと体は寒い中寝ていて熟睡できなかった、
だから調子が悪いのかなと思いました。
もう一つは私は移動手段に自転車をよく使うのですが、
お尻が痛くなるので「レーサーパンツ」という
お尻の部分に自転車のサドルの形をしたパットが付いていて
お尻の痛みを和らげるものを履いていますが、
そのレーサーパンツがかなりピッチリしていて、
金玉もキュッと締め付けられる感じで、少し痛みがでるんですよ。
で、昨日はレーサーパンツを履いている時間がいつもより長かったため、
脱いでからも金玉に違和感というか鈍い痛みが残り、
今日の夜まで微かにですが続いていたんです。
金玉は精子を作り、蓄えている場所なのでオナ禁においても核と言えるほど大切な所を痛めたとなれば精子が死んだり、働きが鈍くなったりオナ禁効果の大部分であるテストステロンに影響を与える可能性もあるかもと思いました。
前回2度のオナ禁10日目にはこんなことはなかったので、
上記の二つのどちらかが今日の調子の悪さの原因かなと思っています。
オナ禁・エロ禁を頑張っていても、その効果を妨げるものはたくさんあります。
食生活や生活習慣の乱れやストレス、ここらへんは自分でも知っていましたが、
精子を溜めている金玉にダメージを与えるということは盲点でした。
オナ禁において物理的な部分ではチ〇コにさえ触らなければ
オナ禁に影響は無いと思っていましたが、
その下に付いている精子を作って蓄える金玉だって物凄く大切ですもんね。
そういやいろんなオナ禁先輩方のサイトやブログを拝見したけど、
金玉については見たことがなかったなと思いましたが、
(金玉 スペース オナ禁でいっぱい出ました(精子ではなく"記事が"です))
オナ禁をする人にとってもオナニーやSEXをしまくる人にとっても
精子を作って蓄える金玉はある意味最も大切に
過保護にしなければいけない部位ではないでしょうか？
衝撃はもちろん、圧迫もダメ、寒がらせたり暑がらせたりしてもダメ、
最高の環境に置いておかなければいけません。
精子が死ねばまた作らなければいけない、
そうすりゃ折角我慢して一滴も漏らさないようにしてきたのに
そっちにエネルギーが使われ、活力が減ったり、
私の寂しい頭部をより一層寂しくする結果になりかねない！
それは大変困りますからね。
みなさんも太閤「金玉」様を手厚く保護し、
昨日の私みたいに雑に扱わないよう注意しましょう。
オナ禁9日目 ところでみなさんエロ禁はしていますか？
オナ禁9日目となり、明日からはいよいよ2桁目に突入します。
今日も昨日と同じく起きてからのムラムラが強かったです。
エロいことも少し思い出したりしてしまいました。
1週間経ったからと安心していれば思わぬところで足元をすくわれかねないなと、
気持ちを強く持たなければと再認識しました。
「意外といけるな」と思った時が特に危ないですのでお気をつけて。
では、今日もオナ禁効果があったので書きます。
9日目の変化は顔つきが変わったことです。
私は毎日何度か鏡で自分の顔を見ています。
と言っても気持ち悪いナルシストとかではなく、
薄毛のため、髪型を整えたり確認するためだったり、
眉毛のムダ毛を抜いたり揃えたり、
顔が乾燥しやすいので保湿剤を塗ったりするためです。
今日は目で見てすぐ分かるくらい変化がありました。
といってもいきなりイケメンになったとか
そんな大袈裟な変化ではもちろんありません。
顔がシュッとして引き締まり、目元がすっきりしているような感じです。
昨日、一昨日くらいから顔つきが少し変わってきたように思ってはいましたが、
この程度なら勘違いかもしれないし、ただのオナ禁信者と思われかねないし、
なるべく客観的に明らかな変化があった場合だけ
伝えるようにしようと思っていたので、書いていませんでした。
ですが、今日鏡で見たときは顔つきが明らかに変わっていたので驚きました。
この変化は皮脂を分泌したりするDHTが
オナ禁でしばらく減り続けたので肌質が変化したんだと思います。
またDHTには顔をむくませる効果まであるようです。
なのでむくみが取れて顔がシュッとして、
瞼が重く垂れていたのもすっきりしたということなのかなと思います。
ところで、みなさんはエロ禁は必要だと思いますか？
少しタイトルと違う言葉にはなりましたが、
エロ禁もオナ禁を語る上で絶対に外せないワードだと思っています。
私がオナ禁を知った頃はまだエロ禁なんて言葉はありませんでした。
考え方はあったのかもしれませんが、
少なくとも広まってはいなかったと思います。
なのでオナニーだけをしないどころか、
射精さえしなければしごいてもいいなんて意見もあったり、
私も耐え切れず射精だけ我慢ということを当時していました。
ですが、しごいている時点で我慢汁は出続けているわけだし、
性的刺激・快感でテストステロンはDHTに変換され続けているのです。
なので、射精さえ我慢すれば最悪OKなんてことはありません。
これはもうリセットと考えても間違いないと思います。
むしろ射精を我慢して長くしごくくらいなら、
いっそ1、2分でササッと射精したほうがまだダメージは少ないのでは？
と思うほどです。
私は今回のオナ禁も射精禁ではなく、オナニー行為自体しない、
あそこを触らないというのを条件にしていました。
エロ禁に関しては、見るのは極力避け、
想像するのはなるべくしないようにしようという程度に考えていました。
ですが、昨日、今日と起きぬけにムラムラが襲い、
それがしばらく続くという状態になり、エロいことを想像してしまいました。
全く勃起するほどではないですが、
それでもやらしいことを想像するだけでもDHTに変換されるので
(性的興奮だけでもDHTに変換されます)、
そこでオナ禁だけでなくエロ禁も検討しなければと思いました。
せっかく辛い思いをしてオナ禁して効果を得ようとしているのに、
全く気持ち良くも無いのに、ただエロいことを想像してるだけで
効果が減ってしまうなんて勿体無いと思いませんか？
そしてこのエロ禁を徹底しなければいけないもう一つの理由にも気がつきました。
それはエロ禁をしなければ、ふとエロい事を想像しても
そのまま放置するということになりますよね？
思えば私がリセットしてしまう時は大抵いつもエロいことが頭の中に現れ、
それが気づかない内にどんどん大きくなっていて、
気づいた頃には自分では制御できないくらい巨大になっていて、
理性も何も抵抗できず、オナニーしてしまうということです。
これはエロ禁を徹底していなかったため、エロい想像をすぐに捨てず、
放置したため、膨らんでいって、軽い想像だけだったつもりが、
オナニーしたくてしたくて我慢できない状態にまで膨らんでしまったということです。
自分の過去の失敗を振り返り、分析するとどう考えても
(少なくとも自分には)エロ禁は必須だなと思いました。
なので、エロ禁も徹底して参ります。
そのほうが効果も早く、そして大きくなる可能性がありますので、
みなさんもオナ禁する時はエロ禁も並行して行うのをおすすめします。
オナ禁8日目 失敗は成功の元
オナ禁8日目になりましたが、起床時にすごいムラムラを感じました。
このムラムラは起きてからも続いて「あ～オナニーしたい！」
という気持ちがどんどん湧いてきました。
しかしここで私は思ったのです
「あぁ、そういえば以前にもこんな風にムラムラして我慢しきれず抜いたな」と。
ムラムラしているにもかかわらず、妙に冷静に客観的に自分を見ていて、
無事誘惑に負けることなく乗り越えられました。
このようにオナ猿だった私が押し寄せる性欲に冷静に対処できたのは、
その前に幾度と無く失敗してきたからだと断言できます。
「よし！自分を変えるために絶対オナ禁するぞ！」
と意気込んだのはいいが、押し寄せる性欲の波に耐えられず飲み込まれ、
その度に大きな後悔と絶望を感じていました。
ですが、この失敗は後の私の教訓となって上記のように
未来の私のオナ禁の手助けをしてくれました。
これは、何度も失敗していなかったらできなかったことで、
これが初のオナ禁ならきっと失敗していたことでしょう。
みなさんの中にもオナ禁したのにリセットしてしまったということで
後悔して自己嫌悪に陥っている方もいるかもしれませんが、
「失敗無くして成功無し」です。
その失敗は将来の自分の糧となり、将来必ず自分を助けてくれます。
失敗は自分を成長させるのに絶対に必要なことだと思ってください。
そうやって人間は成長していくんです。
むしろ、失敗するということは挑戦しているということです。
いつものようにだらしなく快楽に身をゆだね、
アヘアヘしている堕落した自分を変えようと決心して
性欲という強敵に挑んでいるんです。
性欲は人間の3大欲求で生理的なものですし、
それが人一倍強い私達ならなおさら負けて当然です。
挑む事に意義があるんです。
いつもいつも性欲に負けてオナニーしているあなたと、
そこから脱却しようとしているあなたの差は歴然です。
挑んで負けているのは成長している証です。
それを経て成功を手にすることができるんです。
ただ、いつも同じ負け方をしていてはあまり成長は見込めません。
一度失敗したら二度と同じ轍を踏まぬようにしていかなければなりません。
オナ禁には日数という分かりやすい指標があります。
ですので以前1日しかもたなかったとなれば
2日以上を目指すという分かりやすいものもありますし、
また、今日の私のように以前は起きぬけに強いムラムラが訪れて、
そのまま我慢できずにオナニーしてしまった・・・
という失敗があれば、この前にもそういうことがあったな、
と思い返し、同じ轍を踏むものかと冷静に対処する。
そうすることでオナ禁失敗を阻止し、成長していくこともできます。
ただ、ここで一つ言いたいのは、
同じ失敗を繰り返すことがいけないということではないです。
実際私もせっかくオナ禁が順調に進んでいるのに突然強い性欲が押し寄せ、
抵抗虚しくオナニーをしてしまったことは1度だけではありません。
同じ失敗を繰り返す度にショックや絶望が大きくなっていきました。
何度も失敗したからこそ、今回耐えることができたわけであって、
「また同じ失敗をしてしまった・・・
俺は成長できないどうしようもない奴なんだ」
と思って諦めてしまっては勿体無いことこの上ないです。
何度も何度も失敗するから、その先に成功が出来上がるんです。
なのでみなさんも同じ失敗を繰り返しても諦めず、
さらに強い意志を持ってまた挑戦して下さい。
失敗を繰り返すほど、それは自分にとって達成するのが困難ということですので、
その分、得られるものや成長も大きいと言えます。
大切なのは失敗を糧として諦めず挑み続けることです。
と、まとめましたが最後にオナ禁8日目の私の感想を書きます。
変化が無かったら上記の記事だけにしようかなと思いましたが、
少し変化があったので、、、
以前私はジョギングが趣味と書きましたが、かれこれ20年近くやっています。
と言ってもほとんどやらない年(地元を離れ都会に行っていた頃など)もあり、
頻度には波がありますが、地元に帰ってからはそれなりに走っています。
ただ、私の地元はとても寒い地方で、
冬は雪も積もるし、毎年冬季だけはジョギング回数が結構減ります。
なので、この時期は去年の状態に戻す時期でもあるのですが、
最近はあまりジョギングをしていなくて、しかも走る距離も減っていました。
しかもここ最近走るときは体が重だるかったのですが、
今回はそれが無く、体が軽かったです。
またここ最近は走ることがしんどかったのですが、
久々にとても気持ちよく走れました。
人間は射精をすると、精子を作ることを優先するため、
あまり激しく動かれないために眠気やだるさを感じるようにしてきます。
また精子を作るため空腹感も出します。
(みなさんも射精後は眠気やだるさや空腹を感じたりしませんか？)
このような状態になるため、
当然走るという激しい運動行為はやりづらくなりますよね。
だるいし眠いから走る気が湧かない、気持ちよく走れない、
ということになるから上記のように重だるく、
走っても気持ちよくなかったのでしょうね。
それがオナ禁8日目ということで、
そういうだるさ等が無くなったことで体が軽く、
気持ちよく走れたのでしょうね。
オナ禁ようやく1週間目を迎えることになりました。
今日でオナ禁日数1週間目になりました。
(正確には0時を回っているため昨日になりますが)
オナ猿のくせに意外にも「あ～オナニーしたい」という欲望は
それほど強くはきませんでしたが、それでも非常に長く感じました。
駄目な自分から変わりたいと強く思う反面、
いつも心の片隅にオナ禁があったからだと思います。
今日も睡眠時間は十分では無かったのですが、目覚めはばっちりでした。
これくらいのオナ禁日数だと少しくらい睡眠時間が少なくても
バリバリ行動できるというのはよく聞きますからね。
まあ、これが永遠に続くわけではないようですが。
せいぜい数週間くらいなのかな？と思っています。
日を追うごとに調子が良くなってきているのを感じますが、
そろそろ効果が似たり寄ったりで、書くことが減ってきたように思います
(まあ1日毎に書いているので当然といえば当然かもしれませんが)
だからといってここで嘘を書いてもせっかく読んで下さっている方の
参考にならないので、体感した事実のみ書いていきます。
今日は筋肉痛がとれたので、腹筋ローラーとダンベルで筋トレを行いました。
(どちらも安いのでオススメですが怪我にはご注意を)
筋肉を増やすことでテストステロンも増えるので、
オナ禁の効果を高くするためにも筋トレはいいですよね。
今日は予定通り職業相談に行きましたが、
担当の方がいなかったため、求人票を見るにとどまりました。
(この部分はオナ禁にはまだ直接関係していないので、すっ飛ばします)
毎日2~5回するほど重度のオナニー中毒だった私でも
1週間はなんとか絶えられましたが、このキリのいい数字の後は
みなさんも注意したほうがいいかもしれません。
私自身、過去の失敗を振り返ると10日達成した翌日や、
2週間達成した翌日に何故かリセットをしていました。
今思えば、この時の私は、「やったついに〇〇日を超えたぞ！」
と大きな達成感と喜びを感じ、「この調子なら行ける！」
と少々オナ禁を軽視していました。
オナニーを絶対にしないぞ！という強い気持ちが、
10日や2週間を達成した喜びで浮かれてしまい薄れてしまったと思います。
このように10日や〇週間というキリのいい数字に達すると
つい嬉しくなって浮かれてしまい、オナ禁を決意した時のあの強い意思が
弱まってしまい、無理矢理抑えつけていた自分の巨大な性欲が
一気に解き放たれてしまうかもしれません。
そうなってしまっては、もう理性なんてカスみたいなものですよ。
何もできずに頭の中は巨大な性欲に支配され、
操られているかのようにオナニーをしてしまいます。
性欲に支配された後に残るのは、後悔と絶望と自己嫌悪に陥ったみじめな自分です。
敵なんて来ないだろうとたかをくくって部下達と酒を飲み浮かれていたため、
敵将の呂布の襲撃に遭い城を奪われるという大失態を犯しています。
このようにオナ禁者の脳内は常に狙われていて、少しでも隙を見せようものなら
一気に性欲の大軍が押し寄せ、あっという間に脳内を性欲軍で支配され、
いいようにされてしまいます。
性欲の悪魔は常に自分にオナニーさせようと狙っています。
みなさんもキリのいい数字の後には特にご注意を。
オナ禁6日目
ようやく1週間も目前というところまできました。
オナ猿だった頃は1週間なんてあっという間でしたが、
オナ禁していると非常に長く感じます。
今日は睡眠時間が少し足りなかったのにスパッと起きられました。
「えっ？こんな睡眠時間で大丈夫かな？」と思いましたが、
脳は完全に覚醒していて、二度寝できそうもなかったのでそのまま起きました。
いつも通り昼前から眠くなりましたが、
昨日書いたとおり思い切って外に出て体を動かせば大丈夫かな？
と思い、靴が傷んできたのもあり靴を買いに行きました。
外に出て動くとやはり眠気はすっ飛びますね。
いつもだと緊張してなかなか思うように物色も試着できず、
納得したかどうか微妙な靴を買ってしまうこともありましたが、
昨日同様今日もあがり症の症状はでず、靴を下取りしてもらって、
試着もしまくって、納得のいく靴を1時間くらいかけて見つられました。
自信が湧いて堂々と行動できるというオナ禁効果を
昨日から引き続き強く感じています。
また、よく聞くオナ禁効果の一つである、
皮脂が減って肌がサラサラになるという効果もようやく出てきました。
以前書いたとおり、私は顔や頭皮がヌルヌルしていました。
オナニーをするようになった小学生高学年の頃に
自分の顔や頭皮を触った時にヌルっとして
「うわっ」となったのを覚えています。その頃からずっとベタベタでした。
ちなみに肌環境が改善されたのは
皮脂を分泌するDHTがオナ禁によって減少したからだと思います。
肌がサラサラになると自分で触っていても気持ちいいし、
清潔感も出て対人印象も良くなりますよね。
また、髪もコシが出てきたというか、
前の弱々しい髪より少し強くなった感触があります。
私はオナニーのやりすぎでだと思いますが、高校生の頃から髪が薄くなってきて
加齢と共に進行してきました。今はフィナステリドを服用していますが、
やはりオナ猿だった頃は何も変化を感じませんでしたが、
オナ禁と併用することで薄毛も改善してくれればなと思っています。
薄毛の改善が見られた時はまた報告します。
そして、今更書きますが私は先日、
一身上の都合で勤めていた会社を退職しました。
すぐに就活を始めるつもりでしたが、オナニーしまくって、
食生活や生活習慣も乱れ、全く行動する気が起きず、自己嫌悪の日々でした。
そこで一念発起しオナ禁を再開し、
今度こそ長期オナ禁を達成しようと決意したわけです。
明日(0時過ぎているので今日ですね、職業相談に行く予定です)
丁度オナ禁1週間目で調子がいいし、
今の内に行動してなるべく早く再就職しようと思います。
あがり症で行動力もやる気も覇気も無い自分が
オナ禁でどれくらい変われるのか、というのも楽しみです。
ホルモンが変化することで性格や考え方まで変わるそうです。
たしかにオナニーしまくってやる気や行動力の源であるテストステロンが
いつも減っている状態だと無気力で覇気が無い人間になりますし、
オナ禁すればテストステロンが高いから覇気のある人間になりますもんね。
実際私も既にあがり症という性格が変わってきていますし、
これからどれくらい変わっていけるのかを嘘偽り無く書いていきます。
効果が無かったら、その時は味気無い記事になるでしょうが、
効果がありませんでしたと正直に書きます。
自分で身をもって体験し、オナ禁のよく言われているような効果は本当にあるのか、
それとも無いのか、はたまた効果はあるが言われているものとは違うものであるのか等書いていってみなさんの参考になれば幸いと思います。
オナ禁5日目
こんばんは！
今日は天気がとても良かったためサイクリング＋ジョギング＋散歩をしました。
と言ってもそれぞれの時間は短いですがね。
そういえば今までオナ禁日数とオナ禁に関してのみ書いてきましたが、
私は昔から趣味で筋トレとジョギングをしています。
また、雪が降っている時期以外の買い物の際は自転車を使っています。
このように適度な運動は行っていましたが、
毎日オナニーにふけっていて、生活習慣や食生活も酷かったため、
以前書いていたように慢性的な疲労感などをずっと感じていました。
さて、自分語りはここまでにして、オナ禁5日目の感想を書きますね。
今日はここ最近で一番調子が良かったです。
食事の支度や洗い物、ストレッチや体操など、
いつもだるそうにゆっくりやったり、
中途半端にしたりしていたのですが、とてもスムーズに行えました。
体が軽いというか、頭がすっきりしていて、スイスイ行動できる感じでしたね。
このように今日はオナ禁効果をとても強く感じることができた一日でした！
また、昨日まで書いていた眠気・だるさですが、
これはホルモンバランスの変化による疲労だけではないのかも、と思いました。
最近あまり外出をしてなくて、筋トレはしていたのですが、
ジョギング等、外に出る運動をしていなくて、
日光も窓越しからしか浴びていないし、
筋トレも筋肉痛の日はやれないしで体力を使うことが極端に減りました。
身体を動かさないで、家に篭ってただ食べているだけなのに
なんで眠くなるんだ？と思っていましたが、
逆に何もしていないから眠くなるのでは？と、ふと思いました。
なので、日が明るいうちからサイクリングや買い物、
散歩などをしましたが「眠い～」、「だるい～」
という気持ちにはならずとても気持ちよくできました。
ですので、オナ禁しているのに、「なんか眠気がある」、「だるいなぁ」
と思っている方はホルモンバランスの変化によるものもあるかもしれませんが、
思い切って外に出て少し身体を動かしてみてはどうでしょう？
意外とやってみると、「あれ？さっきまでの眠気が消えたぞ？」
「体もなんか軽い感じがするな」と思えるかもしれません。
それともう一つ今日はオナ禁の効果を感じる出来事がありました。
以前、私はあがり症で、店員さんと少し会話するだけでもあがってしまう
と書きましたが、今日は特に緊張しやすい店に買い物に行ったのですが、
商品について聞きたいこともあり、店員さんに話しかけたのですが、
とてもスムーズに堂々と会話ができ、この店の中だと買い物しているだけで
あがっていたのに全くそういう症状がでませんでした。
いつも人目を気にしていましたが、全く気にならずに堂々と行動できました。
これにはオナ禁の効果を強く感じましたね。
やはりオナ禁は様々な良い効果、恩恵を与えてくれるものですよ。
これは何が何でもリセットしたくなくなりますね
(そう思う分、リセットの恐怖が増大してきますが)
それではまた明日6日目の感想を報告します
(もしかしたら0時を過ぎて5/22の投稿になってしまうかもしれませんが、
どうかお許しを)
オナ禁4日目＋ホルモンバランスの変化による不調はいつまで続くか
昨日は急にホルモンバランスが変化することによって不調をきたす
ということについて書きましたが、
では、その不調はいつまで続くのか？
これについては個人差というものがあるため残念ながら
私がこうだったからみなさんもこうだと思いますなどということは言えません。
ですが、私の実体験が一つの参考にはなるかなと思いますので、
それをお伝えします。以前はこの不調は1週間程、続きました。
そんなに続くのかよーと落胆する方もいるかもしれませんが、
あくまで私のケースであり、私の感覚です。
食生活や適度な運動などでもっと早く不調が消える可能性もあります。
また、1週間を超えてから、つまり8日後くらいからですかね、
明らかに不調が消え、自信や活力がみなぎってきて
とても調子が良くなっていきました。
今日は4日目ですが、この状態になるのが待ち遠しくてたまりません。
これもオナ禁を続ける重要なモチベーションの維持に繋がりますね。
では、オナ禁4日目の自身の体感できる効果を書いていきます。
ちなみに昨日3日目の記事を書いた後の夜なのですが、
妙に高揚感というかテンションが高くなり、気持ちがフィーバーして
寝たのは午前2時になってからでした。
このテンションが高くなるというのもオナ禁効果ではメジャーですね。
ですが、夜更かししてしまうと翌日に悪影響は出ますし、
オナ禁効果だってしっかり規則正しい睡眠をとった場合よりかは
落ちると思います。ですので気をつけなければと身が引き締まります。
4日目の効果ですが、夜更かししたのにもかかわらず
目覚めはここ最近ではいいほうでした。
体調も良かったですが、眠気というかだるさは残念ながらまだ抜けていません。
少しずつですが、調子が良くなってきている気がします。
ポカポカ陽気で日も長い季節というのもあるかもしれませんが、
どうであっても後押ししてもらえるならありがたいことです。
あとはこのだるさだけが消えてくれればいいのですが。
5日目以降に期待し、これからも継続して参ります。
