2017-11-26から1日間の記事一覧

半日断食と筋トレ

以前、記事に書いたと思いますが、私は昔から筋トレが趣味の一つです。 人間は長い時間食事を摂らないでいると、体内の脂肪だけでなく、筋肉も分解してエネルギーにします。 といっても、食事を摂っていても体はいつも筋肉を分解しています。 ですが、体は血…