就職が決まりました！

今年の春に仕事を退職し、何度も失敗し続けてきたオナ禁を今こそ達成するぞ！と思い、ブログを始めました。

その中でも何度も失敗し、挫折し、ブログを休む日も何度もありました。

でもその挫折が自分を強くしてくれました。

次こそやってやるぞ！次こそ頑張るぞ！次こそやってやる！俺は変わるんだ！と何度も思い、やってきました。

その結果が今日やっと結ばれました。

同じくはてなブログをやっている方の頑張っている雄姿を見て自分も頑張らなきゃと奮起できましたし、いろいろな方からコメントを頂けたこともとても感謝しています。

このブログをやって良かった、そう思えます。

オナ禁は何度も挫折しながらようやく1ヶ月以上を達成しました。

大した記録ではないかもしれませんが、私はこの達成した1ヶ月という期間よりも、本気でチャレンジして頑張った日々、そして挫折して這い上がる日々が何よりも自分を成長させてくれ、腐らずにここまで来させてくれたんだと今は思います。

挑戦するなら何でもいいかもしれません。

でもオナ禁というのは多くの人にとってとても難しいもので、そしてお金や時間もかからず、場所もとりません。

自分を正し、挑戦し、達成するには最も適した行為の一つなのかもしれません。

オナ禁を達成し、そのオナ禁効果の恩恵を受けるというよりも、その挑戦した日々が自分を成長させていて、よりよい自分、よりよい未来を描いていってくれるのかもしれません。

今思うことは、オナ禁に出会えて良かった、このブログをやれて良かった、ということです。

何だかブログをやめるみたいな言い方になっているような気もしますが、これからもオナ禁や食事や健康について何かしら感じたことを書いていくつもりです。

就職が決まったのであまり更新できないかもしれませんが、今後ともよろしくお願い致します！

性欲減退は半日断食ではなく小食によるものでした

ここまで半日断食を続けてきました。

その中で、性欲が減退してきたと話しましたが、その性欲には波があって、ある規則性がありました。

それは、食事の量でした。

半日断食は毎日遂行してきましたが、食べる量自体は腹7分目に済ませられた時もありましたが、我慢できずお腹いっぱいまで食べた日もありました。

お腹一杯食べた日とその翌日は性欲がとても強くなるし、性欲を発散しようとした時もフニャッとなることはありませんでした。

ここまでやってきて、半日断食くらいでは性欲が減退することはほとんど無く、食事の量で性欲が左右されるんだということに気付きました。

食事量自体が少ないと性欲も湧かない、食事をいっぱい摂ると半日断食を毎日していても性欲は十分すぎるほど湧くということですね。

これはやはり、「お腹一杯になる＝食べ物が十分にある」と脳が判断する、遺伝子レベルで組み込まれているのでしょうか。

昔は今みたいに女性が妊娠しても、赤ちゃんが生まれてからも安定して食べ物が得られるわけではなく、狩猟をする男性陣が獲物をとってくることができなければ食べる物がない時代でした。

なのでせっかく妊娠しても死産になってしまったり、無事に生まれてきてくれても食料が無くて餓死してしまうということも決して少なくなかった。

だから、お腹いっぱいになれるくらい食べ物があるこの状況なら子作りをしても大丈夫、母体や生まれてくる赤ちゃんも食べる物がある、というように判断される、逆に食べ物が少ないと、今子作りをしても母体が食べ物を満足に得られない＝無事に赤ちゃんが生まれてこられないかもしれない。

また、赤ちゃんが無事に生まれてきても食べ物がない環境だと生きていけない、だから食べ物がない状態だと性欲が湧かないのかもしれませんね。

今みたいな飽食の時代はごくごく最近の話で、何百万年もの間、人類は飢餓と隣り合わせの生活をしてきたわけだから、そういうふうに遺伝子に組み込まれてもおかしくない、というか、そのほうが理にかなっているように思えます。

鼻づまりが改善されてくる 性欲は依然として減退気味

私は小学生低学年の頃に耳鼻科医に蓄膿症だと診断され、小学生高学年か中1のあたりにアレルギー性鼻炎だと診断されました。

子供の頃から鼻づまりの感覚があり、中学生くらいからは花粉症もとても酷くなっていきました。

ただ、それの症状とずっと一緒に過ごしてきたので、それが普通と思うようになっていて、花粉症の時期以外はあまり気にすることはありませんでした。

ですが、食生活を変えてから、鼻づまりが改善されたり、元に戻ったりすることがありました。

「もしかしたら自分が今までずっと共に過ごしてきた鼻の諸症状にも効果あったりして」と思い、調べると驚いたことに、グーグル検索で乳製品と検索すると予測変換の1番上に「乳製品　鼻づまり」と出るではないですか！(数日前はそうなりましたが、今は予測変換には出ないようですね。予測変換ってそんなにコロコロ変わるのか)

「そんなに有名なのか？」「それだけ多くの人が検索しているのか？」と驚きました。

インドの伝統医学のアーユルヴェーダでも牛乳は粘液を増やしてしまうという記述があるようですね。

他にも芋類や油全般もそうらしいですね。

私は実際、カゼインフリーを始めてから鼻の通りがよくなってきていたのですが、

芋かりんとうという植物油脂が多く使われているお菓子を一度に一袋食べたら、また鼻づまりが酷くなりました。

原材料がさつまいもと植物油脂と砂糖だけだったので、大丈夫かなと思って食べたのですが、これもダメみたいなので、食べれるものが制限されて中々辛いです。

でも、原因不明の諸症状が改善され、元気に過ごしていけるようになるのであればギリギリ我慢できます。

次は性欲に関してですが、以前書いたようにモノがフニャっとすることはだいぶ減りましたが、途中でヤる気が落ち、「途中だけどもう止めようかな」と思うことは依然としてよくあります。

また、ふとエロいことを考えてしまうと、それを抑えるのが大変でしたが、今は軽く抑えられます。というかそういう気にあまりならないんですよね。

つまり性欲自体が落ちているのでしょうね。

何でしょう、食べるのを止めた物の中に性欲を喚起するような成分が入っていたんですかね。

例えば私はチョコや肉を食べた後はムラムラしてオナ禁を耐えるのはかなりきつくなりましたが、もしかしたら、今までの化け物レベルの強い性欲は元々というわけではなく、食べ物の影響も大きかったのかな？と思えてきますよ。

半日断食を実践してきて思うこと

私は元々、酒もたばこもやらないので、余計に食べることが好きになったのかな。

そんな食べるのが大好きでやめられなかった私が半日断食を毎日しているなんて昔の自分からしたら考えられないだろうなと感じます。

しかも10年以上買っていたサプリも完全に止めましたし。

思い返してみれば、健康になりたい、もっとよりよい人生を生きていきたい、仕事でもっとできるようになりたい、頭良くなりたい、体力つけたい、元気になりたいという思いからどんどんサプリを買うようになりました。

サプリだけでなく食べ物も、あれが良い、これが良いとTVや本、ネット、口コミなどで見聞きしては買っていました。

健康のため買っていたことが実は不健康へといざなっていた、実は食べなければ上記に書いたような願いを叶えることができたなんて、なんて皮肉なことなんでしょうね。

金も時間もいっぱい使ってきたのに逆効果だったなんて・・・

いえ、全否定するわけではありませんよ？体質は人それぞれ違いますし、その人にとっては良いものなのかもしれません。あくまで「私にとっては」という話です。

ただ、同じく悩んでいる人への新たな選択肢になればいいなと思っています。

ここからは少し、方向転換をした話になりますが、

この世には多くの利権が渦巻いていて、真実のような嘘や、嘘のような本当の話がゴチャゴチャになっていると思います。

でも、苦しんでいる人が多くいれば、やっぱり世の中のためによくないと思うし、より良い人生を送れるようになれば世の中良くなるし、もっと仕事にも励めるようになって世の中の金回りも良くなるだろうし、結婚、出産なども増え、少子高齢化等、様々な問題の解決に繋がる可能性もあるし、もし良く思っていない人がいても、あまり無下に潰さず、そういう考えもあってもいいか、世の景気が良くなれば自分にも利点があるし、と思ってほしいですね。

話を戻しますが、半日断食は危険もあるため、よく調べる必要があるし、もし体調が悪くなったときのためにいろいろ準備をしておく必要もあると思います。

その上で話しますが、半日断食は名前の通り、半日だけなので割と試しやすいかなと思います。例えば昼夜普通に食べて、その後、次の昼まで食べないとかですね。

私個人としては普通に過ごせています(むしろ調子良いです)

しかも何より、新たにお金を払う必要がありません。

食べる量を減らしたり食べる回数を減らすわけですからね。

むしろ、食費の節約になるくらいです。

半日断食は美容やダイエットに気を使う女性には割りと有名で支持されているように感じます。勧める人にも女性が多いように感じます。

なので、私は男性(もちろん女性にもですが、断食を勧める女性は多いので十分なのかなと思っているので)にも勧めたいですね。

私のようにいつからか原因不明の疲労感、倦怠感、下痢、眠気などで悩んでいる方の助けになれれば嬉しいです。

私も石原結實医師を始め、いろいろな方の本や動画やネットの記事等を見て、学んだ(知った)ので、同じ悩みを持つ人が悩みを解消して、良くなっていってほしいなと思います。

半日断食を続けた結果の性欲への影響

数日前にリセットをしようとした時に途中でする気が無くなり、中断したと書きました。そして、もう一つの症状が現れました。

それはしている最中にモノがフニャっとして、小さくなってしまうことです。

またすぐ勃ったりするのでEDではないと思いますが、途中でフニャっとなることは今までほぼ100％に近いくらい無かったので、驚きです。

しようとすると結構な確率でなります。

今まで、偶然グルテンフリーになった時期も少しだけあったし、下痢をするからと少しだけ乳製品を絶った時もありましたが、こういったことはなかったし、リセットした日とその翌日は途中でやる気が失せたり、フニャッとすることもなかったので、長期オナ禁による弊害ではなく、恐らく半日断食によるものだと思います。

私が実践した結果、半日断食(もしくは小食)を続けることで性欲が減退するだけでなく、勃起力も弱まることになりました。

お子さんを授かろうとしている男性は長く続けるのはよくないかもしれませんね。

もっとも、一般的には半日断食や断食は長期間続けるものでなく、定期的に数日から１～２週間程度することのようですので、それほど心配する必要もないかなと思います。

ですが、このように性欲減退や勃起力低下(勃起の持続力低下といったほうが正しいのかも)でオナ禁が成功しやすくなりますね。

オナ禁が中々成功しないでいた私が半日断食を知り、実践することで間接的にオナ禁の成功率も高まってくれるなんて正に運命のようだと思ってしまいます(笑)

今のところ寝起きもいいし、調子も良いです。

出来る限り思い込みをしないよう、客観的に見るようにしています。

ブログに書くということで、「なんかこいつ妄信してるな」とか、「それ思い込みじゃね？」と思われるかもと思えるので、良いブレーキになっています。

自分のように苦しい思いをしてきた人が良い人生を送っていけるよう、いろいろ実践して、これまで通り、その効果を追記していきます。

このブログの目的は、一つは自分がブログに書くことで、オナ禁の成功率を高めるということと、もう一つ、今までのダメな自分から脱却して、良い人生を送り、幸せになり、それをブログで発信することで、同じ悩みを持つ人の悩み解決のヒント(できれば答え)の提供になることです。

半日断食と筋トレ

以前、記事に書いたと思いますが、私は昔から筋トレが趣味の一つです。

人間は長い時間食事を摂らないでいると、体内の脂肪だけでなく、筋肉も分解してエネルギーにします。

といっても、食事を摂っていても体はいつも筋肉を分解しています。

ですが、体は血中の糖分を優先してエネルギーにしているので、普通に食事をしていれば筋肉の分解量は微々たるもので済みます。

なので、私は長い時間食事を摂っていないと筋肉の分解が進んでしまうという恐怖感が生まれて、何かしら食べないと、と思ってしまいます。

ですので、半日断食は何度かしようと思っても、筋肉のことを考え、実践するまでには至りませんでした(食欲を抑えるのがきつすぎるというのもありますが(笑))

それでも半日断食の効果や、断食で有名な医師、石原結實先生の話を聞いたり、実際に実践した人の映像などを見て、その凄さに興味が大きくなっていっていきました。

そうした中で、私の中で「筋肉を減らしたくない」という気持ちと「原因不明の疲労感・倦怠感等を治したい」という気持ちが天秤で揺れ続け、ついに後者のほうが強くなり、半日断食を決意するに至りました。

今は半日断食を続けていますが、そんな中でも筋トレもしています。

効果はかなり少なくなると思いますが、筋トレした日はその直後に夕食を摂るようにしています。

体重と体脂肪率を見ながら筋肉の変化を見ていきたいと思います。

カゼイン・グルテンフリー2日目ですが既に効果が出てきました

カゼイン・グルテンフリーを始めてたったの2日目ですが、下痢を完全にしなくなりました。

毎日数回下痢をしていましたが、サプリメントを止めたことで激減し、カゼイン・グルテンフリーをしてからのこの2日間は完全にしなくなりました。

いつからかずっと続いていた下痢という症状が治ったのは非常に嬉しいです。

下痢に関しては恐らくグルテンよりカゼインを止めたことが大きかったんだと思います(いつも乳製品をとると直後に下痢をしていたので)

また、疲労感や倦怠感も減りました。

しかしこれらはまだ2日目ですので、これが継続されたらいいのですが。

グルテンフリーを世界中でより有名にしたテニス選手のノバク・ジョコビッチ選手の書籍を先週購入したのですが、グルテンフリーはまず2週間実践しろという話でしたので、まだまだですね(汗)

次は性欲についてお話します。

実は今日、少しムラムラしたので、オナ禁も休止しているしリセットしようとしたのですが、気持ちが乗らず途中で止めてしまいました。これは自慰を初めてしてから20年間、一度も無かったことのような気がします。

やはり、カロリーが少ない状態だから体から栄養を排出しないようにしているのでしょうか。

半日断食を続けていると性欲が落ちる可能性があるのかもしれませんね。

性欲が減ると困る人もいっぱいいるでしょうが、性欲が強すぎてオナ禁が続かない人にとっては試す価値があるかもしれませんね。

ただ、半日断食は危険もあるそうなので、じっくり考え、やるにしてもまずは休みの日だけにしてみるなど、いろいろ予防線を張ったほうがいいと思います。

それと書き忘れていましたが、ここ最近、あがり症がかなり改善され、頭の中もなんかスッキリしているような明瞭な感覚がしています。食べ物やサプリ、食べ過ぎなどでも精神や脳神経に作用するようなので、そのいずれかが改善されたことによる効果なのでしょうか？いや、それ以外に何も変えていないんだから、それしかないだろうと思います。